1. Savoring/tận hưởng Savoring có nghĩa là thưởng thức hay tận hưởng. Hành động savoring như một cách ta tách ra khỏi bản thân trong trải nghiệm đang có, để nhìn nhận,trân trọng và cảm nhận trọn vẹn trải nghiệm đó bằng các phương […]
Through30
Chuyện là mình đang tập luyện một vài bài tập sau theo khoá The science of wellbeing và theo Search Inside Yourself: 1. tập luyện Formal sitting Mindfulness xen kẻ với Joyful Mindfulness. Formal sitting mindfulness là việc tập trung […]
Tình yêu theo mình là một sự gặp gỡ giữa 2 năng lượng, tạo ra một cảm giác mà cả 2 đắm chìm trong đó, và nó thôi thúc người ta lựa chọn nhau, lựa chọn làm một số việc cho nhau, […]
(Mình vừa học vừa viết lại để củng cố những điều mình đang học từ khoá học: The science of well-being từ Coursera. Đây là một khoá học khá thú vị được phổ biến rộng rãi cho đại chúng từ một […]
những dòng H viết cho mình. Mỗi lần đọc đều thấy được động viên rất nhiều. Muốn lưu lại, để nhớ, để những ngày mưa bão còn có thứ để đọc, để tin. Hằng, thật may mắn vì đã gặp […]
Trước đây mình hay plan một photoshoot, vẽ ra toàn bộ và tính toán những khả năng hoặc tạo điều kiện cho những khả năng để cuối cùng đạt đến với cảnh mà mình trông chờ nhất. Có lẽ đó […]
Dạo cách ly vừa rồi, mình hầu như ở nhà một mình. Tất cả những gì mình làm là công việc ở Portfo, một số dự án cá nhân, trồng cây, nấu ăn và ngủ sớm. Lúc đó niềm vui của […]
Có một kiểu suy nghĩ cliche dành cho phụ nữ đó là phụ nữ phải độc lập tài chính, không sống phụ thuộc vào người khác thì mới có thể hạnh phúc. Và bạn cho rằng điều đó chính là chân […]